Não Deixe Essa Chance Passar:
Não Deixe Essa Chance Passar:
Você cuida de tudo.
Mas quando olha pra si… sente que está em último lugar?
Descubra um jeito simples de transformar seu dia com o poder do autocuidado!
Você merece se sentir inteira, presente e viva — mesmo no meio da rotina que não para.
Este guia foi criado para ajudar mães reais a encontrar mais paz, alegria e conexão consigo mesmas.
Mais do que um guia, este e-book é uma jornada de volta pra casa, para o seu interior!
Para mulheres que estão prontas para olhar para dentro e viver com mais presença, leveza e verdade.
De R$ 57,00 por apenas R$ 9,90
Descubra como se cuidar sem se sentir egoísta e sem complicação.
O poder do autocuidado na sua vida!
Sentir-se sobrecarregada, sem tempo pra si e com culpa só por desejar um momento de paz…
já virou rotina?
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras da vida.
Mas também pode ser avassaladora.
Você se doa, cuida, organiza, sustenta…
Mas quando olha pra dentro, percebe que tem se deixado por último.
✨ A boa notícia?
Cuidar de si não é egoísmo.
É sobrevivência emocional.
E esse guia é um convite pra você começar esse caminho — com verdade e sem culpa.
Por muito tempo, eu também acreditei que só poderia descansar quando tudo estivesse resolvido.
Eu dizia “não tenho tempo”, “não dá pra mim agora”.
Até perceber que se eu não me colocasse na lista de prioridades, ninguém faria isso por mim.
Se você sente isso também, saiba: há outro caminho.
Agora imagine…
🌱 Tirar um tempo só seu — sem culpa, sem se justificar.
💛 Sentir mais leveza emocional mesmo nos dias difíceis.
🧘♀️ Incluir o autocuidado na rotina de forma simples e realista.
🌸 Ser uma mãe mais presente… porque você também está bem com você mesma.
Isso é possível — e começa com pequenos passos.
Este e-book é o primeiro deles.
💬 Talvez você pense que:
“Não tenho tempo pra cuidar de mim.”
“É errado querer um tempo só meu.”
“Autocuidado é coisa de quem tem luxo.”
Eu entendo. Já estive nesse lugar e pensava exatamente igual!
Mas hoje eu sei:
Cuidar de si não é egoísmo.
É a base pra seguir com amor, com presença e com verdade.
Foi dessa descoberta — e da minha própria jornada de reconexão — que nasceu o Autocuidado para Mães Reais.
Um convite para você olhar com mais carinho para si mesma e trazer presença para pequenos gestos que transformam o dia.
Sem culpa, sem idealizações, sem exigir mais do que você já faz.
Este e-book foi criado para você que:
🌿 Já se doou tanto que quase esqueceu de si mesma
🌿 Sente que carrega o mundo, mas quer se sentir mais viva, não só sobrevivendo
🌿 Busca um jeito simples de se cuidar, mesmo na correria
🌿 Deseja se reconectar com a sua essência — sem fórmulas prontas
O que você vai aprender nesse guia:
✨ Como resgatar o autocuidado de um jeito possível, sem cobranças
✨ Estratégias práticas que cabem no seu cotidiano
✨ A relação entre se cuidar e se sentir mais presente com quem você ama
✨ Pequenas práticas que ajudam a sair do piloto automático
✨ Como transformar seu autocuidado em prioridade, mesmo que seja por alguns minutos
E o melhor:
✨ Nada de fórmulas milagrosas.
✨ Nada que dependa de tempo que você não tem.
✨ Só o que é possível, real, e faz sentido no seu momento.
Está pronta para se cuidar de verdade?
🌿 O primeiro passo pra transformar sua rotina começa com você.
E ele pode começar aqui e agora.
Aqui está o que você irá aprender em detalhes
Autocuidado sem culpa
Como incluir momentos para si mesma na rotina sem sentir que está negligenciando sua família.
Estratégias práticas
Técnicas simples e realistas para mães exaustas encontrarem tempo para o autocuidado, sem precisar de horas livres.
Equilíbrio possível
Como alinhar bem-estar pessoal com as demandas da maternidade sem sobrecarga ou frustração.
Ferramentas prontas
Exercícios e reflexões para aplicar imediatamente, transformando sua rotina de forma leve e eficiente.
Resumindo:
Este não é só um e-book.
É um convite a voltar pra casa — pra dentro de si.
E lembrar que você também merece atenção, afeto e pausas.
Tudo isso por um valor simbólico, pra que você possa começar já.
👉Por apenas R$9,90 você pode começar agora a sua reconexão com você mesma.
ESPERA! PREPAREI ALGO AINDA MAIS ESPECIAL PRA VOCÊ!
Você pode escolher a versão que mais combina com o seu momento. 💛
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R$ 57,00
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✅ E-book “Autocuidado para mães reais – O guia do autocuidado (sem culpa) para mães exaustas e sem tempo”
💬 Perfeito para começar a se reconectar com você mesma de forma leve, prática e acessível. Um gesto de carinho por você.
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💛 Para quem quer mais profundidade, mais apoio, mais transformação:
✅ E-book “Autocuidado para mães reais – O guia do autocuidado (sem culpa) para mães exaustas e sem tempo”
✅ Mini-curso: As 4 dimensões do autocuidado (físico, mental, emocional e espiritual)
✅ Mini-curso: Autocuidado na prática — 6 passos simples pra começar HOJE
✅ Gravação do Ciclo de Lives “Saúde mental materna em foco”:
• Quem cuida da mãe?
• 5 atitudes para uma rotina de autocuidado
• Como construir uma rede de apoio sábia?
✅ Aula bônus: Construa sua rotina de autocuidado + Caderno de práticas em PDF
✅ Aula bônus: Descubra que tipo de mãe você é — e como isso impacta sua forma de maternar
🌿 Uma jornada completa para transformar seu cuidado em hábito, sua culpa em presença e sua rotina em acolhimento.
Essa compra tem garantia de 7 dias
O produto conta com uma garantia 100% de satisfação. Ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo do curso, e se ainda achar que o treinamento não é para você, basta pedir reembolso e devolverei integralmente seu dinheiro. Sem perguntas e questionamentos. Eu tenho certeza que 7 dias são suficientes para você entender quão boa é essa oferta!
Quem sou eu?
Sou Liliane Granzotti — mãe da Clara e da Laura, mulher em constante processo de (re)descoberta. Educadora parental, terapeuta floral, palestrante e eterna aprendiz do caminho do coração.
Trago comigo mais de 20 anos de experiência na educação, onde atuei como professora, coordenadora pedagógica e formadora de professores. Mas foi ao mergulhar no meu próprio processo de autoconhecimento que entendi: educar é, antes de tudo, um ato interno. É sobre autoeducação, escuta, presença e reconexão com a própria essência.
Em 2022, escolhi sair do serviço público para me dedicar integralmente ao meu propósito: apoiar mães e famílias em suas próprias jornadas de reconexão, com mais leveza, consciência e verdade. Acredito que relações saudáveis começam dentro da gente — e que transformar o mundo passa, inevitavelmente, por cuidar de si.
A Educação Positiva abriu caminhos. Os florais me trouxeram acolhimento. E o mergulho no sagrado feminino, na espiritualidade e em práticas integrativas me fizeram lembrar quem sou.
Hoje, compartilho o que aprendo e vivo através de cursos, palestras, conteúdos e atendimentos. Meu desejo é que mais mulheres se permitam pausar, se escutar e se cuidar — não como um luxo, mas como um caminho de cura e potência.
Estou aqui para caminhar com você — de mulher para mulher, de coração para coração.
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